重慶市第四屆國際登樓大賽暨2018國際垂直登高大獎賽——重慶wfc站第十一屆解放碑cbd城市登高樓大賽，9日上午在解放碑開賽。記者 石濤 攝
來自馬來西亞的選手蘇為慶特地來到重慶參加比賽。記者 石濤 攝
參賽選手跑到了73層樓頂終點。記者 石濤 攝
完成比賽的選手們紛紛在頂樓觀景臺留影。記者 石濤 攝
　　6月9日17時30分訊（記者 蘇楨淇）今（9）日，“中國體育彩票杯”重慶市第四屆國際登樓大賽暨2018國際垂直登高大獎賽在解放碑wfc環(huán)球金融中心拉開序幕，來自全國20多個省市自治區(qū)和來自意大利、日本等國家共800余名登樓愛好者參與了本次比賽。
　　據(jù)了解，此次登樓大賽是由重慶市體育局、重慶市渝中區(qū)人民政府主辦。比賽設(shè)團體競賽組、個人競賽組、男女混合組和親子體驗組四個組別。和往年一樣，選手從從解放碑出發(fā)，經(jīng)步行街進入wfc寫字樓大廳，最終登上wfc會賓樓觀景臺。
　　記者在現(xiàn)場看到，團體、個人、混合組的選手需要登上73層，到達觀景平臺，而親子組終點設(shè)在26層。在比賽現(xiàn)場，萌娃們也成為了一道可愛的風(fēng)景線。9歲的盧葭伊這次和爸爸一起參賽，經(jīng)常在學(xué)校參加跳繩、跑步比賽的她，是十足的運動小達人。“我爸爸參加了一個跑團，有的時候也會帶上我一起參加。”盧葭伊說，她和爸爸參加過照母山馬拉松、鄉(xiāng)村四季跑等多個比賽，但這是她第一次參加登樓，“參加完比賽后想和爸爸到最高樓去看看重慶漂亮的風(fēng)景。”
　　本次比賽同時也是2018年國際垂直登高大獎賽的重慶站，因此吸引到不少外國高手參與。記者剛乘坐電梯到達終點，一會兒功夫選手們也陸陸續(xù)續(xù)完成了比賽。一位身著灰色上衣，面容清秀的男子率先進入wfc會賓樓觀景臺后，在工作人員的加油助威聲中沖過終點。
　　這名面容清秀的小伙叫蘇為慶，來自馬來西亞，今年24歲。盡管他接觸登樓剛一年，但已經(jīng)是一位登樓高手，在國際垂直登高協(xié)會發(fā)布的最新排名中位列世界第18位，是東亞地區(qū)排名最高的登高選手。“我來過中國好幾個地方比賽，今天是第一次來重慶。今天發(fā)揮得挺不錯的，339米的垂直高度、73層樓和2000級臺階都很適合我。”
　　得知自己以10分55秒的成績獲得本次登樓大賽個人競賽組男子冠軍之后，蘇為慶開心地向記者分享了登高樓的心得。“我本來是練路跑的，登高其實和平跑用到的肌肉不一樣。”蘇為慶練習(xí)改練登樓一年后，他的心肺功能和肌肉力量都有了很大的提升，“因為登高是一種反地心引力的運動，通俗講就是你有多重就要抬升這個重量上樓，跟器械健身很像，對于核心肌肉群以及平衡力很有幫助。”
　　有意思的是，目前還在大學(xué)實習(xí)的蘇為慶一直從事運動科學(xué)方面的科研，對于想進行登樓的健身愛好者，他也給了不少建議。蘇為慶表示，健身愛好者可以從練習(xí)走樓梯開始，十幾二十樓都可以，每周兩三次，中間有一兩天間隔休息，等身體逐漸適應(yīng)了再加訓(xùn)練量，即便是像他這樣的高水平選手，每周也不過三次40分鐘的登樓訓(xùn)練。“很多人認為垂直登高會造成缺氧或?qū)οドw造成損傷，但那實質(zhì)上都是由于訓(xùn)練量過大導(dǎo)致的，只要你選擇適合自己的運動量，就可避免這些傷害。”

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