重慶市第四屆國(guó)際登樓大賽暨2018國(guó)際垂直登高大獎(jiǎng)賽——重慶wfc站第十一屆解放碑cbd城市登高樓大賽，9日上午在解放碑開(kāi)賽。記者 石濤 攝
來(lái)自馬來(lái)西亞的選手蘇為慶特地來(lái)到重慶參加比賽。記者 石濤 攝
參賽選手跑到了73層樓頂終點(diǎn)。記者 石濤 攝
完成比賽的選手們紛紛在頂樓觀景臺(tái)留影。記者 石濤 攝
　　6月9日17時(shí)30分訊（記者 蘇楨淇）今（9）日，“中國(guó)體育彩票杯”重慶市第四屆國(guó)際登樓大賽暨2018國(guó)際垂直登高大獎(jiǎng)賽在解放碑wfc環(huán)球金融中心拉開(kāi)序幕，來(lái)自全國(guó)20多個(gè)省市自治區(qū)和來(lái)自意大利、日本等國(guó)家共800余名登樓愛(ài)好者參與了本次比賽。
　　據(jù)了解，此次登樓大賽是由重慶市體育局、重慶市渝中區(qū)人民政府主辦。比賽設(shè)團(tuán)體競(jìng)賽組、個(gè)人競(jìng)賽組、男女混合組和親子體驗(yàn)組四個(gè)組別。和往年一樣，選手從從解放碑出發(fā)，經(jīng)步行街進(jìn)入wfc寫(xiě)字樓大廳，最終登上wfc會(huì)賓樓觀景臺(tái)。
　　記者在現(xiàn)場(chǎng)看到，團(tuán)體、個(gè)人、混合組的選手需要登上73層，到達(dá)觀景平臺(tái)，而親子組終點(diǎn)設(shè)在26層。在比賽現(xiàn)場(chǎng)，萌娃們也成為了一道可愛(ài)的風(fēng)景線。9歲的盧葭伊這次和爸爸一起參賽，經(jīng)常在學(xué)校參加跳繩、跑步比賽的她，是十足的運(yùn)動(dòng)小達(dá)人。“我爸爸參加了一個(gè)跑團(tuán)，有的時(shí)候也會(huì)帶上我一起參加。”盧葭伊說(shuō)，她和爸爸參加過(guò)照母山馬拉松、鄉(xiāng)村四季跑等多個(gè)比賽，但這是她第一次參加登樓，“參加完比賽后想和爸爸到最高樓去看看重慶漂亮的風(fēng)景。”
　　本次比賽同時(shí)也是2018年國(guó)際垂直登高大獎(jiǎng)賽的重慶站，因此吸引到不少外國(guó)高手參與。記者剛乘坐電梯到達(dá)終點(diǎn)，一會(huì)兒功夫選手們也陸陸續(xù)續(xù)完成了比賽。一位身著灰色上衣，面容清秀的男子率先進(jìn)入wfc會(huì)賓樓觀景臺(tái)后，在工作人員的加油助威聲中沖過(guò)終點(diǎn)。
　　這名面容清秀的小伙叫蘇為慶，來(lái)自馬來(lái)西亞，今年24歲。盡管他接觸登樓剛一年，但已經(jīng)是一位登樓高手，在國(guó)際垂直登高協(xié)會(huì)發(fā)布的最新排名中位列世界第18位，是東亞地區(qū)排名最高的登高選手。“我來(lái)過(guò)中國(guó)好幾個(gè)地方比賽，今天是第一次來(lái)重慶。今天發(fā)揮得挺不錯(cuò)的，339米的垂直高度、73層樓和2000級(jí)臺(tái)階都很適合我。”
　　得知自己以10分55秒的成績(jī)獲得本次登樓大賽個(gè)人競(jìng)賽組男子冠軍之后，蘇為慶開(kāi)心地向記者分享了登高樓的心得。“我本來(lái)是練路跑的，登高其實(shí)和平跑用到的肌肉不一樣。”蘇為慶練習(xí)改練登樓一年后，他的心肺功能和肌肉力量都有了很大的提升，“因?yàn)榈歉呤且环N反地心引力的運(yùn)動(dòng)，通俗講就是你有多重就要抬升這個(gè)重量上樓，跟器械健身很像，對(duì)于核心肌肉群以及平衡力很有幫助。”
　　有意思的是，目前還在大學(xué)實(shí)習(xí)的蘇為慶一直從事運(yùn)動(dòng)科學(xué)方面的科研，對(duì)于想進(jìn)行登樓的健身愛(ài)好者，他也給了不少建議。蘇為慶表示，健身愛(ài)好者可以從練習(xí)走樓梯開(kāi)始，十幾二十樓都可以，每周兩三次，中間有一兩天間隔休息，等身體逐漸適應(yīng)了再加訓(xùn)練量，即便是像他這樣的高水平選手，每周也不過(guò)三次40分鐘的登樓訓(xùn)練。“很多人認(rèn)為垂直登高會(huì)造成缺氧或?qū)οドw造成損傷，但那實(shí)質(zhì)上都是由于訓(xùn)練量過(guò)大導(dǎo)致的，只要你選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)量，就可避免這些傷害。”

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