告別了一周秋燥悶熱的天氣，下周會(huì)迎來(lái)真正的秋涼。秋高氣爽的時(shí)候也最容易激發(fā)人們的食欲，加之傳統(tǒng)佳節(jié)的來(lái)臨，螃蟹，月餅，石榴……讓人應(yīng)接不暇，但有時(shí)也要淺嘗輒止，講究食物搭配。
“我爸也太喜歡吃月餅了，大塊的五仁月餅他一次能吃兩塊都不嫌膩。”湖心路一家超市里，市民胡女士一邊抱怨一邊還往購(gòu)物籃里放著各種月餅。很多人都覺(jué)得，吃月餅會(huì)感覺(jué)很膩，所以會(huì)準(zhǔn)備一杯溫開(kāi)水，邊吃邊喝，其實(shí)這樣也是不可取的。因?yàn)樗畷?huì)稀釋胃液，讓人們消化和吸收的能力變?nèi)酢Ｕ_的方法就是吃完后喝些溫?zé)岬幕ú瑁瑤椭覀兿嘛瀻?lái)的甜膩感。
最近螃蟹大量上市，豐富了市民的節(jié)日餐桌，但螃蟹不是人人都適合吃。由于螃蟹性寒，所以對(duì)于體寒胃虛、手腳冰冷、過(guò)敏性體質(zhì)的人不建議食用。另外由于螃蟹富含高蛋白，特別是蟹黃、蟹膏中膽固醇含量很高，因此對(duì)患有膽結(jié)石、高血壓、高血脂、肥胖患者也不建議食用之。
最后中秋賞月之時(shí)不妨吃點(diǎn)新鮮的石榴。其實(shí)石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。果實(shí)中富含維生素c、有機(jī)酸、糖類以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，適宜秋季進(jìn)補(bǔ)。

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