“赤日幾時過，清風無處尋。”今日，我們迎來二十四節氣中的第十二個節氣——— 大暑。
大暑與農事
大暑是一年中最熱的時節，盡管難熬，但這也是農作物生長的重要時節。“大暑無酷熱，五谷多不結。”“大暑不暑，五谷不鼓。”“小暑大暑不熱，小寒大寒不冷。”
7月22日，我市發布農業氣象災害預警。受今年第10號臺風“安比”減弱后的低壓影響，預計23日早晨到24日我市將有一次暴雨、局部大暴雨天氣過程。過程降雨量全市平均60～90毫米，局部100毫米以上，最大小時降水量40毫米以上。強降雨主要集中在23日白天到夜間，北風轉南風6～7級，陣風8級。將給農業生產帶來一定影響，請注意防范。
氣象專家提醒，設施農業如塑料大棚等要進行整修加固，易折或易倒果樹應注意立樁加固或設置風障，減輕大風暴雨襲擊造成的災害；田間排澇。做好低洼地帶的田間排水，風雨過后及時排澇，防止田間漬水和作物受淹；同時應注意做好果園清溝排水，防止漬害。
大暑與生活
“清風不肯來，烈日不肯暮。”如此燥熱的天氣下如何健康養生呢？中醫認為，大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，故對于那些每逢冬季發作的慢性疾病是最佳的治療時機，在夏季養生中尤其應該細心調養，重點防治。
專家提醒，大暑時節，要合理安排工作，注意勞逸結合；避免在烈日下暴曬；注意室內降溫；保證充足的睡眠；可以多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物，最好的方法是以這些食材熬粥或煮湯。
另外，大暑時節高溫酷熱，人們易動“肝火”，經常會出現莫名的心煩意亂、無精打采、食欲不振等問題。專家提醒，有心腦血管疾病的人一定要避免生氣、著急等極端情緒，應盡量做到“心靜自然涼”。
大暑習俗
喝暑羊。山東不少地區有在大暑到來這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的習俗。在棗莊市，不少市民大暑這天到當地的羊肉湯館“喝暑羊”。
斗蟋蟀。大暑是鄉村田野蟋蟀最多的季節，中國有些地區的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風俗。
吃仙草。廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。
（記者 孫菲菲） 

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