世界精神衛(wèi)生日關(guān)注兒童青少年心理健康
游戲運動中釋放“快樂激素”
10月10日是第27個“世界精神衛(wèi)生日”，今年我國“世界精神衛(wèi)生日”主題是“健康心理，快樂人生”——關(guān)注兒童青少年心理健康。當(dāng)天，橋東區(qū)西門里社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)生走入轄區(qū)小學(xué)，給孩子們講授心理健康知識，與孩子們一起做游戲、運動，教他們正確看待心理問題。
現(xiàn)場，在與孩子們玩游戲時，醫(yī)生專門提及心理健康素養(yǎng)中重要的一條便是“適量運動”。醫(yī)生介紹，運動可以促進(jìn)人體內(nèi)分泌變化，大腦在運動后可產(chǎn)生更多“內(nèi)啡肽”。這一物質(zhì)最早用于止疼，但它其實也是“快樂激素”或者“年輕激素”，它能讓人感到輕松、歡愉和滿足，甚至可以幫助人排遣壓力和不快。
該衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)生建議孩子，多交友、勤運動，要樂觀面對學(xué)習(xí)、生活，學(xué)會釋放心理壓力。他們會持續(xù)為孩子們服務(wù)，關(guān)注他們的身心健康，為創(chuàng)城助力。
（記者　張嬋娟通訊員　劉文靜）

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