宿遷網(wǎng)訊（記者 孫軍賢）家住宿豫區(qū)名河雅居小區(qū)的姜朋，結(jié)婚后身體日漸發(fā)福。為了減肥，他迷上了長跑。僅僅兩年多時間，就成功減肥25公斤。3月17日，姜朋參加連云港連島12小時超級馬拉松。令人欽佩的是，從清晨跑到晚上，在高手如云的選手中，姜朋取得了男子組第三名的好成績。
堅持長跑成功減肥25公斤
“結(jié)婚前我體重一直在65公斤以內(nèi)，自從結(jié)婚后可能應(yīng)酬太多，加之很少鍛煉，因此身體日漸發(fā)福。到了2016年3月，體重接近90公斤。”姜朋介紹，由于身體太胖，給他日常生活帶來諸多不便，尤其是了解到對身體健康有很大傷害時，姜朋決定減肥。
“一開始是到健身館健身，后來教練告訴我長跑是最好的減肥方式，于是我便開始了長跑。”姜朋告訴記者，從2016年開始加入宿遷市陽光跑步俱樂部，每天早晨他都會準(zhǔn)時起床，沿著運(yùn)河風(fēng)光帶堅持長跑。
“凡事貴在堅持，除了下大雨，我都會堅持跑步。如果因特殊情況清晨沒跑，晚上也一定要給補(bǔ)上。”從開始時的幾公里，到后來的十幾公里，姜朋長跑的路程原來越長。“堅持長跑讓我體重逐漸降了下來。每次跑出一身汗，回家洗個澡渾身清爽舒暢，工作起來也更有勁頭了。”
姜朋堅持長跑2年多時間，現(xiàn)今身體又恢復(fù)到了從前那樣。“我現(xiàn)在體重65公斤，足足減了25公斤。而且我深深愛上了長跑，它給了我健康的體魄，今后我會一直堅持跑下去。”
參加超級馬拉松比賽喜獲季軍
馬拉松作為一項(xiàng)國際賽事，一直受到許多熱愛跑步的人的關(guān)注，本次連云港連島超級馬拉松比賽與大部分馬拉松比賽不同，它是一個長達(dá)12小時的耐力跑賽事。比的不僅是速度，更多的是比耐力。此次超級馬拉松比賽分為短程與長途，姜朋參加的是長途賽事，共有來自全國200名選手參加。該賽事是以圈計時，在12小時內(nèi)奔跑的圈數(shù)越多，成績越好，相同圈數(shù)則以花的時間長短來排位。
17日清晨7點(diǎn)半，來自全國各地的200名選手從連島景區(qū)大門口出發(fā)。經(jīng)過12小時拼搏，最終姜朋以112.5公里成績獲得該賽事第三名。同時他還獲得本次連島超馬“無敵跑者小金人”稱號。
“第一名與第二名選手都是全國有名的專業(yè)選手，這次能獲得第三名我很滿意。”提起此次比賽，姜朋表示終身難忘。“這次參加超級馬拉松比賽雖然過程很艱難，可貴在堅持。練習(xí)跑步時，每一分鐘每一秒都在跟自己較勁，那種感覺很無奈，也很孤獨(dú)，但是我會告訴自己，一定要堅持下去。”記者了解到，姜朋還參與過南京高淳馬拉松賽，邳州馬拉松賽，徐州馬拉松賽，泗洪馬拉松賽等跑步比賽。
2015年6月成立的宿遷市陽光跑步俱樂部，現(xiàn)有600多名會員，曾成功舉辦過“2015三臺山易起跑”、“2016宿遷首屆光豬跑”、2017年“七·一”社區(qū)熒光迷你馬拉松賽、2018“梨園灣慈善跑”等，并組隊(duì)參加過無錫馬拉松賽、揚(yáng)州馬拉松賽、金湖馬拉松賽等各地馬拉松比賽。

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