一、肯定和接受孩子的情緒
孩子在成長中伴有各種情緒是再正常不過的事,如果孩子表現不出情緒反而讓人擔憂。在孩子語言還沒有發展起來的過程中,很多情緒孩子沒有辦法通過語言來表達,在生氣或者是覺得非常沮喪的時候,就會出現一些相對暴力的表現,例如動手打人。隨著語言能力的提高,孩子這方面會得到改善。家長首先要肯定和接受孩子的情緒,然后不斷引導孩子學習排解負面情緒的方法。
二、幫助孩子通過語言認知自己的情緒
家長要及時對于孩子的不良情緒做出反應,例如孩子沮喪、傷心,不妨給予孩子一個擁抱,或平靜地與之交流,不要置之不理。在交流的過程中,要盡量用詞語來描述孩子的情緒,例如,“小朋友把你的玩具搶走了,你是不是很生氣?”“你已經試了半天想把這個蓋子蓋上,但是怎么也蓋不上,媽媽知道你很沮喪。”不用擔心孩子的年齡,家長越清楚地表達出孩子的情緒,孩子對于情緒的認知也就越快。
三、培養孩子對于情緒的調節能力
孩子有情緒很正常,但是當情緒出現時,尤其是不良情緒出現時應該怎樣調節呢?
首先,孩子學會對于自己不良情緒的疏導能力,不是一生氣或不安就要哭鬧或束手無策,甚至使用暴力,可以用正確的語言與行動來緩解壓力。其次,培養孩子的挫折感,很多事情都會事與愿違,也不是所有的愿望都會實現,對于立即實現不了的東西要有耐心,對于不能實現的東西也能夠放手。最后,要培養孩子的溝通習慣,學會用溝通的方式來解決問題。
在家里,有時孩子會急著讓媽媽幫助拿到自己想要的玩具,有時很不耐煩,甚至哭鬧著要求媽媽,這時,正確的做法則是泰然處之,不理睬他們的哭鬧,但可以平心靜氣地說:“你們要媽媽為你們做事,可不可以改一下口氣,而且嘴角可不可以彎上去?！眿寢尩恼Z氣與表情會影響孩子,他們會照做,同時也會體會到和平交流的效率。
四、幫助孩子理解自己的情緒會影響到他人
家長對于孩子的不良行為或言語表情,要讓孩子知道家長會很傷心,會受到傷害。大人可以做出傷心的樣子,也可以直接告訴孩子。如果孩子的行為或言語傷害到別的小朋友,家長也應該指出,告訴孩子他這樣的行為會讓好朋友感到傷心、氣憤、失望等。當然,如果孩子做的事情讓大人感到非常高興,也要表達出來,例如:“你今天自己整理了玩具筐,媽媽好開心!”
五、幫助孩子掌握處理他人情緒的能力
除了要幫助孩子注重別人的感受,家長也要引導孩子學會處理他人的情緒。如果孩子做錯了事情從而傷害到別的小朋友,即便不是故意的,也要學會說:“對不起!”在日常生活中,家人或別的小朋友不開心,家長要啟發孩子想辦法去安慰別人。例如可以說親切的話語、來個擁抱、食物給予等表現。

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