一、肯定和接受孩子的情緒
孩子在成長中伴有各種情緒是再正常不過的事,如果孩子表現(xiàn)不出情緒反而讓人擔(dān)憂。在孩子語言還沒有發(fā)展起來的過程中,很多情緒孩子沒有辦法通過語言來表達(dá),在生氣或者是覺得非常沮喪的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)一些相對暴力的表現(xiàn),例如動(dòng)手打人。隨著語言能力的提高,孩子這方面會(huì)得到改善。家長首先要肯定和接受孩子的情緒,然后不斷引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)排解負(fù)面情緒的方法。
二、幫助孩子通過語言認(rèn)知自己的情緒
家長要及時(shí)對于孩子的不良情緒做出反應(yīng),例如孩子沮喪、傷心,不妨給予孩子一個(gè)擁抱,或平靜地與之交流,不要置之不理。在交流的過程中,要盡量用詞語來描述孩子的情緒,例如,“小朋友把你的玩具搶走了,你是不是很生氣?”“你已經(jīng)試了半天想把這個(gè)蓋子蓋上,但是怎么也蓋不上,媽媽知道你很沮喪。”不用擔(dān)心孩子的年齡,家長越清楚地表達(dá)出孩子的情緒,孩子對于情緒的認(rèn)知也就越快。
三、培養(yǎng)孩子對于情緒的調(diào)節(jié)能力
孩子有情緒很正常,但是當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí),尤其是不良情緒出現(xiàn)時(shí)應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)呢?
首先,孩子學(xué)會(huì)對于自己不良情緒的疏導(dǎo)能力,不是一生氣或不安就要哭鬧或束手無策,甚至使用暴力,可以用正確的語言與行動(dòng)來緩解壓力。其次,培養(yǎng)孩子的挫折感,很多事情都會(huì)事與愿違,也不是所有的愿望都會(huì)實(shí)現(xiàn),對于立即實(shí)現(xiàn)不了的東西要有耐心,對于不能實(shí)現(xiàn)的東西也能夠放手。最后,要培養(yǎng)孩子的溝通習(xí)慣,學(xué)會(huì)用溝通的方式來解決問題。
在家里,有時(shí)孩子會(huì)急著讓媽媽幫助拿到自己想要的玩具,有時(shí)很不耐煩,甚至哭鬧著要求媽媽,這時(shí),正確的做法則是泰然處之,不理睬他們的哭鬧,但可以平心靜氣地說:“你們要媽媽為你們做事,可不可以改一下口氣,而且嘴角可不可以彎上去。”媽媽的語氣與表情會(huì)影響孩子,他們會(huì)照做,同時(shí)也會(huì)體會(huì)到和平交流的效率。
四、幫助孩子理解自己的情緒會(huì)影響到他人
家長對于孩子的不良行為或言語表情,要讓孩子知道家長會(huì)很傷心,會(huì)受到傷害。大人可以做出傷心的樣子,也可以直接告訴孩子。如果孩子的行為或言語傷害到別的小朋友,家長也應(yīng)該指出,告訴孩子他這樣的行為會(huì)讓好朋友感到傷心、氣憤、失望等。當(dāng)然,如果孩子做的事情讓大人感到非常高興,也要表達(dá)出來,例如:“你今天自己整理了玩具筐,媽媽好開心!”
五、幫助孩子掌握處理他人情緒的能力
除了要幫助孩子注重別人的感受,家長也要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)處理他人的情緒。如果孩子做錯(cuò)了事情從而傷害到別的小朋友,即便不是故意的,也要學(xué)會(huì)說:“對不起!”在日常生活中,家人或別的小朋友不開心,家長要啟發(fā)孩子想辦法去安慰別人。例如可以說親切的話語、來個(gè)擁抱、食物給予等表現(xiàn)。

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