冬泳愛好者們盡情暢游。本報記者 盧科 攝
　　□本報記者 盧科
　　2月15日，臘月三十，下午三時許，牛山歡樂谷泳池的水上溫度為3℃、水下溫度5℃。
　　隨著一聲口令，市冬泳協會的十多名冬泳愛好者跳進刺骨的水中，他們以這種方式迎接新年的到來。
　　記者看到，整個泳池基本被冰凍住，只有靠近北側的大約四分之一的池水被清理干凈，露出了水面。盡管有墻擋著，但寒風吹過，記者穿著棉衣都忍不住哆嗦，而愛好者們卻在水中盡情暢游，激起一道道浪花。
　　協會負責人“大海”告訴記者，冬泳是集冷水浴、空氣浴與日光浴于一體的“三浴”運動，不僅有助于加快新陳代謝、防治骨質疏松，而且是強健體魄的好方法。“基本上是水溫幾度，水下就能呆幾分鐘，不過今天水溫雖然還行，但因為有風，大多數人游個三分鐘左右就得上岸。”
　　在泳池邊，記者見到了冬泳愛好者牛振宇，今年38歲的他樂呵呵地說：“從2016年開始，每年10月份到來年三月份，除了大年初一走親戚外，即使下雪我一天都沒錯過。節要過，堅持冬泳的習慣不能丟。”他告訴記者，最開始冬泳是為了減肥，后來越游越上癮。他認為，冬泳其實是個戰勝心理障礙的過程，剛下水時很冷，但很快全身血液高速循環，當你游完上岸后就會覺得全身都好像打開一樣舒坦。”
　　現場的愛好者有男有女，有老有少，在他們游泳的過程中，記者發現堅持時間最長、動作最為標準靈活的反而是一位老者。提起他，所有愛好者都伸出了大拇指，他就是65歲的李雙馬老人。
　　大海告訴記者，老人是冬泳協會100多名會員中年齡最大的，但也是體能、技術最好的。在記者采訪過程中，老人已經以各種姿勢游了好幾個來回。老人上岸后，表情輕松地告訴記者：“我從小就愛游泳，見了水就走不動，而冬泳的健身效果則是普通游泳的幾倍，更需要勇氣與毅力，而它的回報就是健康的身體。”
　　記者也了解到，冬泳雖然有諸多益處，不過冬泳老將們還是建議，想嘗試冬泳的新手，最好在冬泳前，先到醫院做一個全面的體檢，聽從醫生建議，確定沒有心腦血管方面等不利于冬泳的疾病后，再進行嘗試。另外，冬泳是一個循序漸進、量力而行的運動，愛好者要依據自身條件，長期堅持、慢慢適應。
　　“協會于2016年成立以來，每年的國慶、春節，都是會員們最活躍的時刻。咱們目前在市區有兩個訓練場地，基本沒有空閑時刻。2018年，我們計劃組織會員們加強訓練，備戰武漢國際渡江節，讓更多人知道冬泳，愛上冬泳，享受冬泳。”大海說。

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