２０１７年襄馬資料圖片　全媒體記者楊東攝
□見習記者和浩浩
“這周末，你去哪里跑？”“今年的襄馬，你打算跑全程還是半程？”……如今，“跑”這個字越來越高頻地出現在襄陽市民的日常語言中。無論是晨曦初現還是夜幕降臨，一個個身穿運動服奔跑著的、慢跑著的、快走著的身影，成為漢江兩岸、月亮灣公園、紫貞公園、魚梁洲等地一道道亮麗的風景。全民“樂跑”，已成為一項常態化的群眾體育運動項目，他們喊著口號，用腳步丈量襄陽這座城市的大街小巷。
２０１７年１０月，襄陽首次舉辦馬拉松比賽。一年來，共建文明城·奔跑接力賽、峴山越野三十公里訓練賽等一系列具有代表性的群眾體育賽事的蓬勃開展，唱響了襄陽體育的“四季歌”，推動了全民健身理念深入人心，報名參加襄馬的襄陽市民人數也從９１４２人上升到了３８２６０人。
跑步，不再是孤獨的運動
“原本跑步只是我一時沖動，可我所在的跑團給了我很大的幫助，在技術上、心理上支持我。每周，我們都會相約選擇一處風景秀美的地方，呼吸著新鮮空氣一起奔跑。這讓我們感到跑步不是孤獨的運動，而是一項有趣的、互動的群體活動。”我市的一位跑步愛好者沈凱告訴記者。
沈凱參加的公益性跑團，名叫樂跑檀溪，是襄陽大小３０多家“跑團”中的一個。樂跑檀溪于２０１７年襄馬比賽當天正式成立，當時只有不到１００名成員，短短一年的時間，如今已擁有７００余人，成為襄城規模最大的跑團組織。
“現在體育運動也是一種社交，很多人通過運動這個平臺結識朋友、擴大交往，這種社交活動也帶動了更多人投入運動。”市長跑運動協會會長杜洪濤介紹，目前，我市有襄陽女子跑團、襄陽教師馬拉松跑團、漢水悅跑團、酷娃跑團、臥龍無聲跑團、棗陽愛跑等３０多家跑團，還有眾多的馬拉松愛好者。據不完全統計，我市常年堅持長跑運動的人員有３０００人以上。
賽事，點燃市民跑步熱情
是什么讓越來越多的襄陽市民愛上跑步、愛上馬拉松？“當‘跑馬者’揮汗如雨奔跑在途中，當他們奮力地沖向終點，全城都在為他們振奮、歡呼，那種熱情會點燃整個城市運動的激情，讓運動的血液融入這個城市的文化底色中，成為這座城市精神的一部分。”杜洪濤如此回答。
２０１７年，襄陽舉辦了首次襄陽國際馬拉松，使得更多的跑步愛好者在家門口就可以體驗到馬拉松運動的樂趣。
在參加襄馬之前，當時體重已經達到２３０斤的沈凱，從未參加過任何體育訓練。可襄馬的舉辦激起了他的強烈興趣，“家門口舉辦這么大的活動，我想我作為襄陽人一定要參與。”剛開始，沈凱堅持每天五公里自我訓練，當時的他跑完五公里至少需要４５分鐘。經過兩個月的“突擊”訓練后，他參加了２０１７年襄馬的健康跑，“我那次７０多分鐘才跑完７公里的健康跑，幾乎接近關門時間。”
襄馬之后，沈凱主動把訓練量提升到了每天１０公里，并報名參加了今年襄馬的半馬。“馬拉松給我帶來了健康和快樂，現在我的體重減到了１７８斤，‘三高’也基本沒有了。”
襄馬推動全民健身熱潮
一場城市馬拉松不僅會成為一個城市的節日，也會推動全民健身的高潮。市文體新廣局相關負責人介紹：“推進落實‘全民健身’戰略，馬拉松、游泳、自行車騎行都是現階段非常合適的載體。襄陽依托著峴山綠道和漢江兩岸的美景，擁有著得天獨厚的賽道優勢，通過積極開展豐富多彩的賽事，舉全市之力將這些群眾性體育運動作為全面開啟‘全民健身’的理想‘入口’。”
２０１７年襄馬之后，越來越多的市民開始運動，愛上運動，在美麗的山、水、城之間跑步、登山、游泳、騎行。“襄馬的舉辦，讓不少市民走出了一條戶外健身之路。”市自行車運動協會會長楊一介紹，我市跑友較多的線路，如峴山綠道和漢江兩岸都非常適合騎行，很多在這些地方跑步的市民都因此喜歡上了戶外騎行。
鄧愛華在我市的一家建筑公司工作，今年年初，她與昔日的同學專門建立了一個戶外活動群，每逢假期就相約一起去參加徒步、騎行等戶外活動。“以前，同學好友相聚總會打麻將放松，現在一路上既有說有笑地交流，又鍛煉了身體。”鄧愛華說。

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