“星動(dòng)夜跑”報(bào)名即將結(jié)束 本周六準(zhǔn)時(shí)開賽
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，早晨時(shí)間一般都是浪費(fèi)在上班的路途中，很少能夠一跑為快。晚上，卸下一天的負(fù)擔(dān)，迎著星月燈光，卻是不錯(cuò)的跑步時(shí)刻。本周六晚7時(shí)30分，由泰山晚報(bào)聯(lián)合安利（中國）日用品有限公司泰安分公司主辦的2018xs激情挑戰(zhàn)四項(xiàng)賽之星動(dòng)夜跑，將在泰山國際會(huì)展中心廣場(chǎng)率先亮相，一起感受這場(chǎng)風(fēng)靡泰城的大party！
每個(gè)人對(duì)于跑步都有不同的態(tài)度，目的也不盡相同。但是，每個(gè)人跑步卻有一個(gè)共同的目的——健康。據(jù)主辦方工作人員介紹，跑步不僅能減肥，而且還能預(yù)防疾病促進(jìn)身心健康，夜跑更能帶來不一樣的感受。關(guān)于夜跑，首先夜跑時(shí)間不宜過晚，最好是在晚上7點(diǎn)半至9點(diǎn)半之間，最晚不要超過10點(diǎn)。夜跑最好在晚餐結(jié)束一個(gè)小時(shí)后開始。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間最好是在30分鐘至60分鐘。初期鍛煉最好循序漸進(jìn)，從20分鐘至30分鐘開始，日后逐漸延長時(shí)間，同時(shí)要注意避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，過度勞累后身體需要較長時(shí)間才能恢復(fù)，會(huì)影響當(dāng)晚睡眠和次日的狀態(tài)。所以每一個(gè)鍛煉者都要在跑步中慢慢找到適合自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
本次活動(dòng)將在舞臺(tái)區(qū)舉辦互動(dòng)、抽獎(jiǎng)、頒獎(jiǎng)活動(dòng)環(huán)節(jié)。“星動(dòng)夜跑”參賽人數(shù)上限為600人，本次活動(dòng)不分年齡性別、不計(jì)名次、重在參與，參賽者佩戴各種夜光配飾環(huán)泰山國際會(huì)展中心廣場(chǎng)完成5公里跑，還可以cosplay各種動(dòng)漫人物，凹出各種造型，讓平日的疲憊隨著跑步煙消云散。
記者從主辦方了解到，比賽前需攜帶身份證件、活動(dòng)體驗(yàn)券、參賽者聲明和身著活動(dòng)t恤完成檢錄，因已為成功報(bào)名的參加者購買保險(xiǎn)，所以實(shí)際參加人員要與報(bào)名信息相符，同時(shí)在現(xiàn)場(chǎng)憑體驗(yàn)券副券領(lǐng)取xs飲料、益之源水袋，并可參與現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)。“星動(dòng)夜跑”報(bào)名即將結(jié)束，還沒報(bào)名參加的小伙伴們可要抓緊最后機(jī)會(huì)了，快撥打本報(bào)96009999熱線報(bào)名吧。
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