隨著現代生活節奏的不斷加快，早晨時間一般都是浪費在上班的路途中，很少能夠一跑為快。晚上，卸下一天的負擔，迎著星月燈光，卻是不錯的跑步時刻。本周六晚7時30分，由泰山晚報聯合安利（中國）日用品有限公司泰安分公司主辦的2018xs激情挑戰四項賽之星動夜跑，將在泰山國際會展中心廣場率先亮相，一起感受這場風靡泰城的大party！
每個人對于跑步都有不同的態度，目的也不盡相同。但是，每個人跑步卻有一個共同的目的——健康。據主辦方工作人員介紹，跑步不僅能減肥，而且還能預防疾病促進身心健康，夜跑更能帶來不一樣的感受。關于夜跑，首先夜跑時間不宜過晚，最好是在晚上7點半至9點半之間，最晚不要超過10點。夜跑最好在晚餐結束一個小時后開始。運動的時間最好是在30分鐘至60分鐘。初期鍛煉最好循序漸進，從20分鐘至30分鐘開始，日后逐漸延長時間，同時要注意避免劇烈的運動，過度勞累后身體需要較長時間才能恢復，會影響當晚睡眠和次日的狀態。所以每一個鍛煉者都要在跑步中慢慢找到適合自己的運動強度和運動時間。
本次活動將在舞臺區舉辦互動、抽獎、頒獎活動環節。“星動夜跑”參賽人數上限為600人，本次活動不分年齡性別、不計名次、重在參與，參賽者佩戴各種夜光配飾環泰山國際會展中心廣場完成5公里跑，還可以cosplay各種動漫人物，凹出各種造型，讓平日的疲憊隨著跑步煙消云散。
記者從主辦方了解到，比賽前需攜帶身份證件、活動體驗券、參賽者聲明和身著活動t恤完成檢錄，因已為成功報名的參加者購買保險，所以實際參加人員要與報名信息相符，同時在現場憑體驗券副券領取xs飲料、益之源水袋，并可參與現場抽獎。“星動夜跑”報名即將結束，還沒報名參加的小伙伴們可要抓緊最后機會了，快撥打本報96009999熱線報名吧。

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