????威海新聞網(wǎng)訊（記者 王春苗）在剛剛過去的周末，市區(qū)天氣涼爽，陣陣清風(fēng)吹過，帶來些許涼意。今天，市區(qū)將延續(xù)此前的涼爽，風(fēng)伴隨著小雨，最高溫只有21℃，體感會比較舒適。但這樣的天氣里，早晚會有點(diǎn)冷，大家出門時最好穿件薄外套，以免著涼。
明天，涼爽天氣將告一段落，市區(qū)最高溫升至27℃。但周三、周四，市區(qū)又將迎來一場小雨，屆時氣溫將有小幅下降。
在幾場小雨的作用下，空氣會變得比較潮濕。以今天為例，空氣的相對濕度達(dá)到90%到60%，大家最好不要長時間開窗，防止家中的被褥、衣物變潮。
隨著氣溫逐漸升高，人體需要及時補(bǔ)充水分。夏季補(bǔ)水的方法很簡單，通過飲食完全可以為身體補(bǔ)水，其中經(jīng)常喝湯就是很好的方法。
綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統(tǒng)的夏季解暑飲品。在湯中加入百合一同熬煮，有補(bǔ)中益氣，潤肺止咳，清心安神的作用。海帶有利于膽固醇的排泄，而冬瓜能清熱解暑，兩者搭配在一起做成清淡的冬瓜海帶湯，不但營養(yǎng)，而且解暑。銀耳百合湯有滋陰、潤肺、養(yǎng)顏、暖胃的功效，長期飲用銀耳百合湯，可以達(dá)到調(diào)理肺、脾、腎三臟的作用。

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