私教正在教授拳擊
????從最初鍛煉是為了減肥到變為一種生活習慣，健身風潮早在幾年前就已興起。而如今，在朋友圈曬“健身房打卡”的，越來越多的是女性，不論是瑜伽、拉丁等操課還是器械、搏擊等核心力量訓練，都能看到女性躍躍欲試的身影。
????錢江晚報記者了解到，目前杭城不少健身中心，女性顧客均占了大多數。舒適堡的門店內，女性顧客比例甚至達到了80%左右。有的女性顧客為了瘦身美體，甚至不惜每個月拿出三分之一的收入請私教健身。
????產后為瘦身美體
????她每個月花費2500元
????“每周留出時間到健身房打卡，不是很困難呀。”舒適堡西湖銀泰店內，正在跑步機上熱身的姑娘小楊告訴記者，她一周會健身三四次。事實上，“小楊”這樣的姑娘在健身房并不是個例，有很多女性已經堅持了三四年。
????今年30出頭的方女士2015年6月生完小孩，坐月子一個月胖了20多斤，身材走形，于是開始一定頻率的健身。“一開始只是跑步，去年4月參加了一個叫‘mad21’的減肥營，才真正開始接觸器械類訓練。”
????之所以參加這個減肥營，是因為方女士覺得“mad21”是分組競賽類型的，比誰瘦得多，比較有意思，還有專人監督飲食。21天她瘦了5斤。
????而請私教則是在2017年底，因為在健身房沒有人指導，她也看了很多健身公號、app，但感覺實踐起來不是這么回事，健身房私教又天天找她推銷，就請了私教。
????據了解，私教主要教動作：器械怎么用，動作怎么做標準。而方女士請私教的目的就是為了學到干貨最終能夠出師，然后自己練。“目前辦了36節課，上了一半。以后還想請，但是現在健身房太貴，300多一節課，我準備去試試樂刻的私教，那個比較便宜，180一節課，8節起售還有優惠。”她說。
????目前方女士每個月在健身方面的花費要2500元左右，包括私教、一些補劑、健身餐（雞胸肉沙拉）。這相當于她每個月三分之一的收入。“吃方面是節約了，零食甜食也少吃了。”
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