近日，2018全國皮劃艇靜水春季冠軍賽在湖北鄂州紅蓮湖國際水上運動中心舉行。宜春學院體育學院2016級運動訓練專業學生程靈芝不懼強手、奮勇拼搏，以52.443秒、2分32.412秒和5分13.210秒的成績，分別奪得女子200米單人劃艇、女子500米單人劃艇和女子1000米單人劃艇的冠軍，三次站上了最高領獎臺。冰心曾經說過：“成功的花，人們只驚羨她現時的明艷！然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”許多人只看得到他人舞臺上光鮮亮麗的一面，卻不知道背后付出了多少艱辛。運動健兒們奪得冠軍的那一刻，我們所有人都為他感到驕傲與自豪，但是他們背后艱苦的訓練過程卻鮮為人知，為此，記者特意采訪了程靈芝，了解她成功背后付出的不為人知的艱辛。
　　心之所向，素履以往
　　程靈芝1997年出生于撫州臨川，2016年考入宜春學院體育學院，母親曾是撫州市田徑隊運動員，在母親的熏陶下，程靈芝從小就喜歡體育運動，正是懷著這份從小對體育的熱愛，2010年程靈芝被撫州市體校教練員選入撫州市體校劃船隊訓練。由于訓練成績突出，2011年輸送至江西省水上運動管理中心集訓，2017年輸送至國家集訓隊訓練至今。俗話說，愛拼才會贏。當問及在比賽之前有沒有想過自己會得冠軍時，程靈芝靦腆地說：“任何運動員都會夢想自己拿冠軍，但敢想只是第一步，敢拼才是勝利的關鍵。”正是有了勇奪冠軍的堅定信念，才支撐著她一步步坐上冠軍的寶座。“這次比賽還不是我最好的成績，以后還會有更高水平的比賽，相信我還會創造佳績，自己的目標是奧運冠軍。”程靈芝堅定地說道。
　　運動員需要每天堅持訓練以保持良好狀態，每天的訓練都很枯燥和艱苦，除了身體的疲憊，更重要的是心態的調整。由于長時間高強度跑步，她的膝關節經常會感到疼痛，有時候甚至睡不著覺，但是第二天她噴點藥又堅持在運動場上訓練。多年的訓練，上午兩個多小時，下午兩個多小時，早上偶爾“加餐”，這對于她已經司空見慣。有一次腳傷影響了她的發力。“需要蹬腿，腳先發力，力量傳到上身，傳到胳膊，傳到槳上。”她說，“痛得最厲害的時候，就感覺兩根骨頭在磨，能聽見那種骨頭之間摩擦的聲音。”但程靈芝不想放棄，劃艇項目不比其他，哪怕一兩天沒有訓練，就會失去“水感”，失去了“水感”后成績下滑會非常快。同時，中長距離對體能的考驗也比較大，她每天忍痛訓練，就是怕自己體能下降。
　　比賽不光要付出汗水，心態也很重要。在女子200米單人劃艇中，剛開始程靈芝沒有保持第一的優勢，但是絲毫沒有受到影響，她從容地說：“這主要看自己的發揮，只要平時訓練到位，結果就不會太差。”也許正是這種淡定從容的精神讓她在賽場上自由馳騁。
　　把握機遇，愈挫愈勇
　　面對自己的成績，程靈芝還不忘感謝自己的主教練——江西省水上運動中心副主任彭浩。她說：“由于平時訓練過于勞累，去年一度想放棄皮劃艇，結束自己的運動生涯，因此休息了半年多。彭教練知道后沒有責備我，他主動找到我談心，并鼓勵我堅強地走下去。去年的冬訓，彭教練推薦我進了國家隊，這讓我十分感激，同時又感受到身上的責任。”也正是因為這個機會，程靈芝才能在后來的比賽中取得好成績。機會總是留給有準備的人，走出彷徨的她以更加飽滿的激情，在教練的指導下，不斷加強訓練，在訓練場地上揮灑著自己的汗水。
　　追求夢想的路不會總一帆風順，一路上少不了磕磕絆絆，在談及自己比賽前遇到的困難時，程靈芝說：“之前劃皮艇已經有很多年了，可是國家體育總局提出了要求，必須要改項目，因為是跨項的項目，從皮艇跨項到劃艇，是一個艱難的過程，因為對劃艇動作不熟悉，剛開始的時候經常翻船。中間還有過想放棄的念頭，但是我還是咬牙堅持下來了。”伏爾泰說“不經巨大的困難，不會有偉大的事業。”程靈芝用自己的信念詮釋了這句話的含義。
　　志存高遠，繼續前行
　　當問及哪場比賽令自己記憶深刻時，程靈芝會心一笑地說：“每次比賽我都是保持一顆平常心，把它當做平時的訓練來對待。”程靈芝之所以有這么坦然的心態，其實是教練經常說的一句話給了她啟發，“比賽就是訓練的鏡子。”訓練時一點一滴的積累，讓程靈芝在成功的路上越走越遠。
　　在辛苦的訓練之余，程靈芝也像其他女孩一樣愛好音樂和旅游。在訓練疲憊的時候，她總是會想辦法來緩解自己的壓力。“在累的時候，我喜歡聽趙雷的歌，有時候和同學一起逛逛街，放松自己。節假日期間，我也會來一場說走就走的旅游。世界那么大，我也想去看看。”
　　大學生涯中，許多人在渾渾噩噩中度過四年。而程靈芝是個早有鴻鵠之志的人。她的身上充滿著無窮的斗志，有像男孩子一樣的勇猛和堅強。談起她的夢想和對學弟學妹的寄語時，她笑著說：“希望有機會可以參加奧運會，站在世界的最高領獎臺上，為國家和母校爭光。同時也希望學弟學妹們在大學四年里，如果認定了一件事，就一定要堅持下去，要不忘初心，相信努力總會有回報的。一分耕耘一分收獲，既然有了目標就要努力實現它，只有經歷一番寒徹骨，才能贏來梅香撲鼻。”
　　（周娟 林澤意 記者 夏侯婷）

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