高三全體學生齊唱勵志歌曲《我相信》。 （吳騰江）
　　高考明天將拉開帷幕。我市超3.4萬名考生將踏入考場，迎來他們人生中的一場重要挑戰。昨日，鄉鎮中學考生已陸續啟程到各考點；今天，考生們將到各考點“踩點”。
　　考試要帶齊“兩證”
　　“高考比什么？”、“比誰錯的少”……昨日，東山中學舉行高三動員會，學生們一聲聲激勵人心的口號讓現場迅速“沸騰”起來。
東山中學考點，考生前往試室踩點。 （林翔 攝）
　　明日將進行一年一度的普通高考，今年我市普通高考設20所考點，1158個考場。各考點已陸續完成考場布置，昨今兩天考生們陸續到各考點“踩點”。市招生辦提醒，“踩點”時除了了解考點和考場環境、赴考路線外，還要對考場、衛生間、醫務室等心中有數。
　　市招生辦提醒，考生應在每科開考前30分鐘憑準考證、身份證(現役軍人身份證件)，通過指紋識別或人臉識別等考生身份驗證后，進入考場，對號入座。開考15分鐘后(非英語科的外語科目考試開考前15分鐘)，禁止遲到考生進入考點參加當次科目考試，每科考試結束前30分鐘起方可交卷出場，交卷出場后不得再進場續考，也不得在考場附近逗留或交談。考前應檢查準考證、身份證及考試用具是否準備好；嚴禁攜帶各種無線通訊工具、電子存儲記憶錄放設備、涂改液、修正帶以及不透明的文具盒(袋、套)和水杯(含飲料)等物品進入考場。
　　飲食平常化 不宜任性加料
　　考試期間，家長們也卯足了勁做好后勤保障工作。梅州市人民醫院臨床營養科主任、梅州市營養學會會長張琳提醒，在高考前不要過度改變考生們的飲食習慣，任性“加料”易造成考生腸胃不適。在食物的選擇上盡量選擇新鮮、易消化的食物，避免生冷食物。市疾病預防控制中心醫師何棟梁建議考生飲食遵循適量適度、葷素搭配、營養均衡的原則，飲食平常化，以清淡為主，少吃辛辣葷油，不要濫用保健品。
　　不少考生在考前會出現焦慮的情況。梅州市第三人民醫院心理科主任古小紅表示，考前焦慮情緒是一種正常的心理狀態，適度的心理壓力有利于考生集中注意力，如果考生過度緊張可通過適度的有氧運動緩解壓力。考試期間考生盡量按照平常的作息規律休息，不要刻意調整生物鐘，家長要盡量營造輕松的家庭氛圍，不要給予考生過大的心理壓力。
　　為做好高考期間的醫療保障工作，各縣（市、區）120急救指揮中心將建立急救指揮通道，各醫院為高考設立急救綠色通道。同時，抽調經驗豐富、具備現場醫療救護能力的醫護人員駐點保障沒有醫務室的學校。
　　高考期間多（雷）陣雨
　　記者從梅州市氣象臺了解到，昨日8時南海熱帶低壓已加強為今年第4號臺風，預計6日將在粵西沿海登陸，預計受臺風外圍偏南氣流影響，6至9日我市多陣性降水，局部雨勢較大。6日陰天，有中雷雨，局部大雨，最高氣溫30-32℃；7日有陣雨或雷陣雨，局部大雨，最高氣溫31-32℃；8日多云，有陣雨，最高氣溫32-33℃；9日多云，有陣雨或雷陣雨，最高氣溫33-34℃。
　　即高考期間我市多（雷）陣雨，部分時段雨勢較大，市氣象臺提醒考生、考生家長及時關注最新天氣預警信息，提前安排赴考行程，預留充足時間，途中注意安全。同時，多備衣物以備不時之需。
　　本報記者 鄭煒梅
　　見習記者 林玉瑩
　　通 訊 員 曾惠娟

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