在冷空氣的影響下,周末的天氣小雨綿綿,但溫度沒有太大變化,空氣濕度倒是增加了不少,晝夜溫差也在縮小。看到這樣的天氣,就忍不住唱“烏云烏云快走開”。
不過,這種陰沉沉的氛圍,并沒有要結束的意思。受冷暖氣流交匯影響,“佛系”的天氣將開始有情緒了,既降水,又降溫,還刮大風,一反溫溫吞吞的節奏。
本周陰雨天氣還會持續,周六或見晴。今明兩天陰有時有小雨,風力較大,出門雨傘可能有點費勁。今天早晨最低溫度15℃到17℃,白天最高溫度21℃到23℃。周三開始氣溫略有回升,最低溫度18℃。周六再度降溫,最低溫度11℃,最高溫度22℃。
氣肅而凝,露結為霜,秋天的最后一個節氣即將到來。本周二霜降將至,這是秋冬交替的時節,空氣干燥,雨水多,早晚溫差大,要注意防秋燥,防濕氣,防賊風。
霜降時節,天氣逐漸轉冷,慢性胃病、“老寒腿”等疾病容易多發,也是呼吸道疾病的高發期。要注意保暖,不忘養生,多吃潤燥、祛濕食物。
有人說這天氣讓人犯困,難道是傳說中的“秋乏”來了?“秋乏”是每個人都會遇上的正常生理現象,隨著汗液的減少,消化功能逐漸恢復,能量代謝趨向穩定,人的機體也開始進入休整階段,再加上氣溫宜人,就更有昏昏欲睡的渴望。
“秋乏”了,睡不睡?對付“秋乏”,可以合理對待,調整午睡時間,畢竟這時候,中午不睡,下午崩潰。而最有效的解決方法就是,不要熬夜,合理飲食,適當鍛煉。
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