高考日益臨近，廣元市精神衛(wèi)生中心心理健康服務(wù)團隊陸續(xù)走入我市各個中學(xué)，助力考生調(diào)整復(fù)習狀態(tài)、緩解考前常見情緒問題和壓力過大現(xiàn)象。4月20日，心理健康服務(wù)團隊走進朝天區(qū)七一職業(yè)中學(xué)，為高三學(xué)子帶來了一場以減壓提效應(yīng)對高考為主題的心理專題講座。
心理健康服務(wù)團隊為即將參加高考的學(xué)生們作了《壓力管理與情緒調(diào)節(jié)》的心理健康知識專題講座，從考學(xué)壓力與成績的關(guān)系，如何正確看待壓力，如何科學(xué)釋放壓力等方面剖析了高三學(xué)子的心理狀態(tài)，講解了壓力與效率、壓力與成績之間的聯(lián)系。讓高三學(xué)子在升學(xué)壓力中不迷茫、不恐懼；正確認識到自己現(xiàn)狀與目標之間的差距，化壓力為動力，更給高三的學(xué)子們講解了如何通過積極心理暗示、考場實用技巧等方法提高學(xué)習效率，正確面對考試成績波動和應(yīng)對考場上的焦慮情緒和突發(fā)狀況。讓考生笑對高考，迎戰(zhàn)6月。

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