現實生活中，不少市民尤其是中老年人會出現身體酸痛、精神不佳的狀況，厚街就有一位護士根據中醫的經絡穴位分布自創了一套中醫健身操，通過拍打的方式舒筋活絡，由于簡單易學，得以迅速走紅。不過，有中醫師就提醒，這種拍打健身操并非人人適宜。
畫面中間的這位女士名叫李小萍，是厚街赤嶺社區衛生服務站的護士長，正是她自創了這套中醫健身操。李小萍告訴記者，她在護理工作過程中發現不少中老年人，包括一些年輕人長期受病痛影響，為此花費了大量金錢，于是就想通過某種簡單易行的方式來提高大家的身體素質，降低醫療上的花費，后來她聆聽了某位中醫專家關于中醫經絡穴位的講座，于是產生了靈感。
厚街赤嶺社區衛生服務站護士長 李小萍介紹說，后來就根據人體的一個設計，就是說人體的穴位，和經絡的走向，后來就運用了這個拍打淋巴的一個方式，讓身體得到一些舒展，然后通了他就不會痛，運用了這個方式。
整套拍打健身操簡單易學，包括放松手部，拍打頭部、前胸、腹部、腿部、手部、肩部和后背部等基本動作，幾乎涵蓋了全身的經絡穴位，一整套動作做下來，花的時間不到四分鐘。簡單歸簡單，李小萍卻強調，這套動作并不是亂拍一氣，而是有一定的講究。
李小萍接著說，一定要從上往下面走，然后從內往外面撥，然后從陰到陽側回來，這是對身體比較好的一個方式，回歸的一個方式。
這套健身操是李小萍去年創立的，之后她就將這些動作教給厚街的一些居民，得到了不少人的響應。截至目前，學過這套健身操的就有150多人，赤嶺社區的張女士正是其中之一。
赤嶺社區居民 張女士說，她以前沒有做這個拍打操之前，老是睡眠不好，失眠啊，還有有時候會肩膀有點痛，跟著做操有一個多月之后，她們好多人跟著做操的都說，明顯的精神狀態好很多了，腰酸背痛那些也明顯有好轉。
到底這套健身操科不科學，又是否真的有效呢？有中醫師告訴記者，這套健身操還是有一定的推廣價值的，不過大家在做操過程中，與其說是拍打經絡穴位，不如說是拍打淋巴，因為淋巴遍布全身，是用來排毒解毒的，而刺激淋巴可以起到解毒的作用。最后，中醫師強調，這套健身操對體實的人更有用，而對體虛的人來說并不是很適宜。
厚街社區衛生服務中心中醫師 萬金勝建議，體虛的人容易出冷汗、怕冷，或者上樓梯容易氣喘，這個是偏虛的，體實的人容易上火，眼睛分泌物偏多，大便干結，這是偏實的人，體質偏實的人可能更適合這種方法。

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