養生達人：孕婦多吃堿性食物，3大好處全部看得見
我們知道孕婦是一種特殊人群，女性朋友在懷孕之后，身體和心理上都會發生很大的變化，而且很容易出現妊娠反應，特別是在孕早期的時候，會出現惡心嘔吐和食欲不振等癥狀，這樣就會影響孕婦自身的身心健康，而且會影響胎兒的健康發育。
所以孕婦在平時應該注意飲食調理，要多吃有利于身體健康的食物，就可以緩解不適的癥狀，能夠避免對胎兒造成的不安。
那么孕婦懷孕期間能不能吃堿性食物呢？
增強免疫力。孕婦在懷孕期間是可以吃堿性食品的，吃堿性食物有利于寶寶的健康發育，因為我們人體的體液呈微堿性，適當的吃一些堿性食物有利于身體對物質的吸收和利用，可以起到促進消化和增強食欲的作用，而且能夠增強人體的免疫力和抗病能力。
軟化血管。堿性食物能夠起到軟化血管的作用，可以清除血液里的毒素。經常吃堿性食物，可以減少酸性雜質的累積，能夠抑制癌細胞的生長。
補腦益智。懷孕期間應該經常吃堿性食物，可以增強記憶力，而且能夠起到滋補大腦的作用，就有利于胎兒的大腦發育。而且可以改善孕婦的皮膚問題，能夠使皮膚變得滋潤有光澤。
孕婦在懷孕期間可以多吃哪些堿性食物呢？
堿性食物是比較多的，大豆和芹菜和茄子以及南瓜，生菜、胡蘿卜、葡萄、香蕉以及柿子等水果都是堿性食物，孕婦在平時可以多吃。
孕婦在平時還可以適當的吃一些魔芋、海帶、紫菜、柑橘等，另外板栗、香菇、菠菜、蓮藕、洋蔥、豌豆等食物都是堿性食品，都是孕婦可以吃的堿性食物。
孕婦的飲食還要注意哪些事項呢？
孕婦在平時應該多吃新鮮的水果和蔬菜，可以多吃含維生素c豐富的食物，可以多吃火龍果和榴蓮，這是溫性的水果，能夠滋補身體。但是不能過量吃寒涼性的水果，以免對腸胃造成刺激而出現腹泄嘔吐的現象。
多吃富含蛋白質豐富的食物也是有利于自身健康和胎兒健康的，可以多吃蛋類食品和奶制品，特別是在孕早期和孕中期，應該多喝魚湯，幫助補充元氣和滋補氣血。
溫馨提示
孕婦在懷孕期間要保證自身和胎兒的營養需求，所以在平時要格外注重飲食調養，應該多吃容易消化的高營養食物，要多吃清淡的食物，應該禁吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物，以免影響自身健康和胎兒的發育，當然要禁止吸煙喝酒，也不要喝各種碳酸飲料。
鶴壁市交通運輸執法局開展“全民閱讀？書香交通”愛心圖書捐贈活動
市委召開全市黨外人士座談會---畫出最大同心圓凝聚奮進正能量
家園志愿服務計劃啟動
國家2022年建成“互聯網+教育”大平臺
【教育局】開展2018年春季學期開學視導工作
養生達人：孕婦多吃堿性食物，3大好處全部看得見
賈汪區交通局扎實推進大氣污染防治工作
白下高新區云計算和人工智能發展高峰論壇成功舉辦
油田七中黨總支開展系列活動紀念建黨97周年
珠海市貫徹落實省安全生產工作緊急電視電話會議精神 堅決遏制重特大事故發生
南廣場兩部自動扶梯“罷工”多日 乘客只能拎著箱子走上樓，十分不便；城際公司表示，已向上級報告申請維修資金
市十四屆人大常委會第十六次會議召開審議多元化解糾紛促進條例草案等
桃源召開迎接國家三類城市語言文字工作評估驗收動員會
我市兩名代表答記者問
愛心三月學雷鋒 漣源三小“紅領巾”上街清理街道垃圾
市政協十二屆二次會議開幕
滴道區開展全民義務植樹活動
北京市延慶區區長穆鵬檢查“疏解整治促提升”專項行動推進情況
市經信委迅速傳達貫徹落實我市創優“四最”營商環境推進會精神
市紅十字會志愿服務隊成立
所以孕婦在平時應該注意飲食調理，要多吃有利于身體健康的食物，就可以緩解不適的癥狀，能夠避免對胎兒造成的不安。
那么孕婦懷孕期間能不能吃堿性食物呢？
增強免疫力。孕婦在懷孕期間是可以吃堿性食品的，吃堿性食物有利于寶寶的健康發育，因為我們人體的體液呈微堿性，適當的吃一些堿性食物有利于身體對物質的吸收和利用，可以起到促進消化和增強食欲的作用，而且能夠增強人體的免疫力和抗病能力。
軟化血管。堿性食物能夠起到軟化血管的作用，可以清除血液里的毒素。經常吃堿性食物，可以減少酸性雜質的累積，能夠抑制癌細胞的生長。
補腦益智。懷孕期間應該經常吃堿性食物，可以增強記憶力，而且能夠起到滋補大腦的作用，就有利于胎兒的大腦發育。而且可以改善孕婦的皮膚問題，能夠使皮膚變得滋潤有光澤。
孕婦在懷孕期間可以多吃哪些堿性食物呢？
堿性食物是比較多的，大豆和芹菜和茄子以及南瓜，生菜、胡蘿卜、葡萄、香蕉以及柿子等水果都是堿性食物，孕婦在平時可以多吃。
孕婦在平時還可以適當的吃一些魔芋、海帶、紫菜、柑橘等，另外板栗、香菇、菠菜、蓮藕、洋蔥、豌豆等食物都是堿性食品，都是孕婦可以吃的堿性食物。
孕婦的飲食還要注意哪些事項呢？
孕婦在平時應該多吃新鮮的水果和蔬菜，可以多吃含維生素c豐富的食物，可以多吃火龍果和榴蓮，這是溫性的水果，能夠滋補身體。但是不能過量吃寒涼性的水果，以免對腸胃造成刺激而出現腹泄嘔吐的現象。
多吃富含蛋白質豐富的食物也是有利于自身健康和胎兒健康的，可以多吃蛋類食品和奶制品，特別是在孕早期和孕中期，應該多喝魚湯，幫助補充元氣和滋補氣血。
溫馨提示
孕婦在懷孕期間要保證自身和胎兒的營養需求，所以在平時要格外注重飲食調養，應該多吃容易消化的高營養食物，要多吃清淡的食物，應該禁吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物，以免影響自身健康和胎兒的發育，當然要禁止吸煙喝酒，也不要喝各種碳酸飲料。
鶴壁市交通運輸執法局開展“全民閱讀？書香交通”愛心圖書捐贈活動
市委召開全市黨外人士座談會---畫出最大同心圓凝聚奮進正能量
家園志愿服務計劃啟動
國家2022年建成“互聯網+教育”大平臺
【教育局】開展2018年春季學期開學視導工作
養生達人：孕婦多吃堿性食物，3大好處全部看得見
賈汪區交通局扎實推進大氣污染防治工作
白下高新區云計算和人工智能發展高峰論壇成功舉辦
油田七中黨總支開展系列活動紀念建黨97周年
珠海市貫徹落實省安全生產工作緊急電視電話會議精神 堅決遏制重特大事故發生
南廣場兩部自動扶梯“罷工”多日 乘客只能拎著箱子走上樓，十分不便；城際公司表示，已向上級報告申請維修資金
市十四屆人大常委會第十六次會議召開審議多元化解糾紛促進條例草案等
桃源召開迎接國家三類城市語言文字工作評估驗收動員會
我市兩名代表答記者問
愛心三月學雷鋒 漣源三小“紅領巾”上街清理街道垃圾
市政協十二屆二次會議開幕
滴道區開展全民義務植樹活動
北京市延慶區區長穆鵬檢查“疏解整治促提升”專項行動推進情況
市經信委迅速傳達貫徹落實我市創優“四最”營商環境推進會精神
市紅十字會志愿服務隊成立