今天有雷陣雨 青島人想要的“涼涼”這次會(huì)來嗎(圖)
有些小伙伴興奮地猜想著
“立秋了，很快就要涼爽了”
小編要很遺憾地告訴大家
你等來的可能是“心涼”
因?yàn)閷?duì)于島城來說
立秋≠轉(zhuǎn)涼
從近幾日的天氣中就可以看出
島城高溫持續(xù)在線
絲毫沒有降下來的意思
以昨天的氣溫為例
體感溫度高達(dá)42℃
有人問
秋天都來了
降溫還會(huì)遠(yuǎn)嗎？
小編要負(fù)責(zé)任的告訴你們
遠(yuǎn)！
相當(dāng)遠(yuǎn)！
中間小打小鬧的降溫可能會(huì)比較常見，
但青島氣象意義上的秋天
還要等一個(gè)半到兩個(gè)月，
你想啊，
現(xiàn)在才中伏，
中伏過完了還有末伏，
出伏之后還有秋老虎……
完了，
淚水糊住了我的眼睛，
我說不下去了．．．．．．
市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)員介紹說“受副熱帶高壓控制，目前還處在中伏階段，三伏天還有18天才能結(jié)束。”，目前離真正的秋季還有段距離。
在我國范圍內(nèi)，很少有在“立秋”之后就進(jìn)入秋季的地區(qū)，各地的秋季開始時(shí)間也不一致。立秋后暑熱天氣還要存在一段時(shí)間。青島一般要到9月8日前后會(huì)進(jìn)入氣象意義上的秋季。
“立秋”節(jié)氣之后，青島悶熱潮濕的感覺能有所緩解。因?yàn)椋⑶镆院螅S著天氣形勢(shì)的轉(zhuǎn)變，空氣的相對(duì)濕度會(huì)有所下降，尤其是我市北部?jī)?nèi)陸地區(qū)，早晚的氣溫相比之前有所下降，晝夜溫差逐漸增大。雖然中午前后溫度會(huì)比較高，但早晚會(huì)感到?jīng)鏊鞖庖矔?huì)漸漸地由悶熱轉(zhuǎn)變?yōu)楦蔁帷?br>不僅有高溫
還有雨
今天有雷陣雨
在這樣的雷雨天里
氣溫依舊穩(wěn)定在30℃＋
所以
下的是開水嗎？
會(huì)不會(huì)一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼呢？
小編看了看接下來幾天的溫度
只能
天氣雖然炎熱
但既然立秋了
這份養(yǎng)生秘笈請(qǐng)注意查收
立秋過后小心秋燥傷肺
秋季，人們?cè)谙硎芮锔邭馑耐瑫r(shí)，可別忘了它還帶來了時(shí)令主氣“燥”。秋燥對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生什么影響，具體該怎么應(yīng)對(duì)呢？李莉莎介紹，中醫(yī)認(rèn)為，燥易傷肺。因而“肺燥”是秋季就醫(yī)時(shí)患者聽到最多的名詞。在干燥的氣候環(huán)境中，人體可由此產(chǎn)生諸多津虧液少的“干燥癥”。
比如，肺臟受傷，多有咳嗽。秋天的咳嗽，常常會(huì)干咳無痰或膠痰難咯，謂之“燥咳”。鼻乃肺之竅，鼻干燥或流鼻血在立秋之后尤為常見，前者幾乎無人可免。喉、咽也分別是肺之門戶和肺氣之通道，秋燥來襲，往往會(huì)導(dǎo)致咽干、口燥、音啞等不適。肺又外合皮毛，秋季出現(xiàn)的皮膚干澀、皸裂，甚至毛發(fā)不旺盛，都和秋燥有關(guān)。此外，肺與大腸還有密切聯(lián)系，中醫(yī)認(rèn)為“互為表里”，而肺燥下移于大腸，腸燥就會(huì)便秘。
剛立秋先別忙著進(jìn)補(bǔ)
秋季，是很好的進(jìn)補(bǔ)期。不過，如果剛立秋就忙著進(jìn)補(bǔ)，不僅達(dá)不到應(yīng)有的效果，還會(huì)生出諸多弊端。這是因?yàn)椋诳崾铍y耐的夏季，人們常常因?yàn)榭嘞幕虺岳滹嬤^多等原因，存在不同程度的脾胃虛弱，此時(shí)如果大量進(jìn)食補(bǔ)品，會(huì)進(jìn)一步加重脾胃負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致消化功能紊亂。因此，秋季進(jìn)補(bǔ)之前重要的是先調(diào)理脾胃。如果能有針對(duì)性地吃，能讓你健康、輕松地邁進(jìn)秋天的大門。
海慈醫(yī)療集團(tuán)肺病科李莉莎副主任醫(yī)師說，要促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)，使體內(nèi)的濕熱之邪排出，以下三類人要格外注意：脾虛者要吃點(diǎn)粥，此類人群表現(xiàn)為食少腹脹、食欲不振、肢體倦怠、乏力、時(shí)有腹瀉、面色萎黃，食補(bǔ)方法為茯苓餅、芡實(shí)、山藥、豇豆、小米，健脾和胃。食粥能和胃、補(bǔ)脾、潤(rùn)燥，若用上述食物煮粥食用，療效更佳。
胃火旺者要吃點(diǎn)苦，平素嗜食辛辣、油膩之品的人，日久易化熱生火，積熱于腸胃，表現(xiàn)為胃中灼熱、喜食冷飲、口臭、便秘等。食補(bǔ)可適度多攝入些苦瓜、黃瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，清泄胃中之火。
老人及兒童可吃點(diǎn)山楂，由于消化能力較弱，老人和兒童胃中常有積滯宿食，表現(xiàn)為食欲不振或食后腹脹。食補(bǔ)可適量吃點(diǎn)山楂、白蘿卜等消食、健脾、和胃的食物。
秋季要少吃辛辣多潤(rùn)肺
中醫(yī)經(jīng)典《素問·臟氣法時(shí)論》上記載“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，因此飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜。注意要少吃辣椒、生姜等辛辣食物，燒烤也要少吃。所謂一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜。入秋后氣候逐漸干燥，如果再吃辛辣的生姜，對(duì)養(yǎng)肺不利。可以適當(dāng)多吃一些蓮藕、荸薺，既能生吃又能熟吃，有養(yǎng)陰潤(rùn)燥，生津止渴的作用。百合除了解燥潤(rùn)肺，還有止咳的作用。銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎也有一定療效。百合銀耳的特點(diǎn)是“百搭”，可以熬粥、做羹，和蓮子、大棗、枸杞等搭配使用，如銀耳蓮子羹、百合大棗粥等，還可以自己搭配，做成百合銀耳羹，潤(rùn)燥的效果更強(qiáng)。（記者 孫啟孟 黃飛）
月下隨筆
滁城集中整治貨運(yùn)車輛違法行為
崔永輝：提升城市管理水平讓市民生活更美好
通化市公安局深入開展轄區(qū)中小學(xué)和幼兒園的安全保衛(wèi)工作
航拍機(jī)作業(yè)時(shí)飛丟 市民撿到主動(dòng)送還
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鄭柵潔：高質(zhì)量完成東西部扶貧協(xié)作和對(duì)口支援新疆任務(wù)
雞西市人民政府關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)建筑垃圾處置及建筑垃圾運(yùn)輸車輛管理的通告
海豐公園變露天KTV，苦不堪言！
生態(tài)景觀得天獨(dú)厚 人文資源底蘊(yùn)深厚 斗門獲評(píng)中國最美鄉(xiāng)村旅游目的地
津市市委領(lǐng)導(dǎo)調(diào)度河長(zhǎng)制工作
風(fēng)雨中，永康交警成“人體電線桿”，托舉電纜保暢通！
宜春首屆“團(tuán)聚英才、創(chuàng)在宜春”青年創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽啟動(dòng)
我市八街七路下月10日前全部亮化
山東濱州市福彩中心率隊(duì)來深圳福彩溝通交流
民警幫失主找回電動(dòng)四輪車
重陽：南河西村183名老人領(lǐng)到節(jié)日禮物
嚴(yán)漢平深入黃陵縣調(diào)研
第二屆中國（太原）現(xiàn)代物流產(chǎn)業(yè)展覽會(huì)召開
距離武網(wǎng)200米，施工噪聲零投訴
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有人問
秋天都來了
降溫還會(huì)遠(yuǎn)嗎？
小編要負(fù)責(zé)任的告訴你們
遠(yuǎn)！
相當(dāng)遠(yuǎn)！
中間小打小鬧的降溫可能會(huì)比較常見，
但青島氣象意義上的秋天
還要等一個(gè)半到兩個(gè)月，
你想啊，
現(xiàn)在才中伏，
中伏過完了還有末伏，
出伏之后還有秋老虎……
完了，
淚水糊住了我的眼睛，
我說不下去了．．．．．．
市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)員介紹說“受副熱帶高壓控制，目前還處在中伏階段，三伏天還有18天才能結(jié)束。”，目前離真正的秋季還有段距離。
在我國范圍內(nèi)，很少有在“立秋”之后就進(jìn)入秋季的地區(qū)，各地的秋季開始時(shí)間也不一致。立秋后暑熱天氣還要存在一段時(shí)間。青島一般要到9月8日前后會(huì)進(jìn)入氣象意義上的秋季。
“立秋”節(jié)氣之后，青島悶熱潮濕的感覺能有所緩解。因?yàn)椋⑶镆院螅S著天氣形勢(shì)的轉(zhuǎn)變，空氣的相對(duì)濕度會(huì)有所下降，尤其是我市北部?jī)?nèi)陸地區(qū)，早晚的氣溫相比之前有所下降，晝夜溫差逐漸增大。雖然中午前后溫度會(huì)比較高，但早晚會(huì)感到?jīng)鏊鞖庖矔?huì)漸漸地由悶熱轉(zhuǎn)變?yōu)楦蔁帷?br>不僅有高溫
還有雨
今天有雷陣雨
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氣溫依舊穩(wěn)定在30℃＋
所以
下的是開水嗎？
會(huì)不會(huì)一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼呢？
小編看了看接下來幾天的溫度
只能
天氣雖然炎熱
但既然立秋了
這份養(yǎng)生秘笈請(qǐng)注意查收
立秋過后小心秋燥傷肺
秋季，人們?cè)谙硎芮锔邭馑耐瑫r(shí)，可別忘了它還帶來了時(shí)令主氣“燥”。秋燥對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生什么影響，具體該怎么應(yīng)對(duì)呢？李莉莎介紹，中醫(yī)認(rèn)為，燥易傷肺。因而“肺燥”是秋季就醫(yī)時(shí)患者聽到最多的名詞。在干燥的氣候環(huán)境中，人體可由此產(chǎn)生諸多津虧液少的“干燥癥”。
比如，肺臟受傷，多有咳嗽。秋天的咳嗽，常常會(huì)干咳無痰或膠痰難咯，謂之“燥咳”。鼻乃肺之竅，鼻干燥或流鼻血在立秋之后尤為常見，前者幾乎無人可免。喉、咽也分別是肺之門戶和肺氣之通道，秋燥來襲，往往會(huì)導(dǎo)致咽干、口燥、音啞等不適。肺又外合皮毛，秋季出現(xiàn)的皮膚干澀、皸裂，甚至毛發(fā)不旺盛，都和秋燥有關(guān)。此外，肺與大腸還有密切聯(lián)系，中醫(yī)認(rèn)為“互為表里”，而肺燥下移于大腸，腸燥就會(huì)便秘。
剛立秋先別忙著進(jìn)補(bǔ)
秋季，是很好的進(jìn)補(bǔ)期。不過，如果剛立秋就忙著進(jìn)補(bǔ)，不僅達(dá)不到應(yīng)有的效果，還會(huì)生出諸多弊端。這是因?yàn)椋诳崾铍y耐的夏季，人們常常因?yàn)榭嘞幕虺岳滹嬤^多等原因，存在不同程度的脾胃虛弱，此時(shí)如果大量進(jìn)食補(bǔ)品，會(huì)進(jìn)一步加重脾胃負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致消化功能紊亂。因此，秋季進(jìn)補(bǔ)之前重要的是先調(diào)理脾胃。如果能有針對(duì)性地吃，能讓你健康、輕松地邁進(jìn)秋天的大門。
海慈醫(yī)療集團(tuán)肺病科李莉莎副主任醫(yī)師說，要促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)，使體內(nèi)的濕熱之邪排出，以下三類人要格外注意：脾虛者要吃點(diǎn)粥，此類人群表現(xiàn)為食少腹脹、食欲不振、肢體倦怠、乏力、時(shí)有腹瀉、面色萎黃，食補(bǔ)方法為茯苓餅、芡實(shí)、山藥、豇豆、小米，健脾和胃。食粥能和胃、補(bǔ)脾、潤(rùn)燥，若用上述食物煮粥食用，療效更佳。
胃火旺者要吃點(diǎn)苦，平素嗜食辛辣、油膩之品的人，日久易化熱生火，積熱于腸胃，表現(xiàn)為胃中灼熱、喜食冷飲、口臭、便秘等。食補(bǔ)可適度多攝入些苦瓜、黃瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，清泄胃中之火。
老人及兒童可吃點(diǎn)山楂，由于消化能力較弱，老人和兒童胃中常有積滯宿食，表現(xiàn)為食欲不振或食后腹脹。食補(bǔ)可適量吃點(diǎn)山楂、白蘿卜等消食、健脾、和胃的食物。
秋季要少吃辛辣多潤(rùn)肺
中醫(yī)經(jīng)典《素問·臟氣法時(shí)論》上記載“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，因此飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜。注意要少吃辣椒、生姜等辛辣食物，燒烤也要少吃。所謂一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜。入秋后氣候逐漸干燥，如果再吃辛辣的生姜，對(duì)養(yǎng)肺不利。可以適當(dāng)多吃一些蓮藕、荸薺，既能生吃又能熟吃，有養(yǎng)陰潤(rùn)燥，生津止渴的作用。百合除了解燥潤(rùn)肺，還有止咳的作用。銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎也有一定療效。百合銀耳的特點(diǎn)是“百搭”，可以熬粥、做羹，和蓮子、大棗、枸杞等搭配使用，如銀耳蓮子羹、百合大棗粥等，還可以自己搭配，做成百合銀耳羹，潤(rùn)燥的效果更強(qiáng)。（記者 孫啟孟 黃飛）
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